Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

1. Menggosok Gigi

• Menyikat gigi minimal 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur

• Memilih sikat gigi yang benar yaitu : memiliki tangkai sikat yang lurus dan nyaman di pegang, memiliki kepala sikat gigi yang tidak terlalu besar, memiliki bulu sikat yang lembut atau tidak kasar agar tidak melukai gusi

• Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluor untuk mencegah terjadinya lubang gigi

• Cara menggosok gigi yang benar

1. Letakkan pasta gigi pada sikat gigi seukuran biji kacang

2. Sikat bagian luar gigi dengan gerakan membulat

3. Sikat bagian pengunyahan gigi dengan gerakan maju mundur atau horizontal

4. Sikat bagian dalam permukaan gigi dengan gerakan mencungkil

5. Sikat permukaan lidah

6. Kumur dengan air bersih setelah selesai

2. Mengurangi Konsumsi Makanan Yang Berkariogenik

Mengurangi konsumsi makanan yang manis dan melekat seperti cokelat, permen dan biskuit.

3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

4. Kontrol Ke Klinik Gigi Minimal 6 Bulan Sekali